适合成年人学的舞蹈宝鸡费斯成人业余舞蹈班
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钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,最主要的是让腹肌、臀部和手臂肌肉得到锻炼。因为舞者围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。跳钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有塑身的纪录,集合了全身的力气。
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