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1、强健身体美化体形
健身钢管舞能增强人体的柔韧性和肌肉素质，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂和胸部上缘的力量，管上的平衡控制动作可以调动腰部腹部乃至全身的肌肉紧张，夹管倒吊等动作可雕塑腿部肌肉和力量，在所有各色的舞蹈中，钢管舞对于女性的线条塑造是优于很多传统舞蹈的，尤其是手臂，腰腹和大腿。
2、减缓压力改善情绪
健身钢管舞深受白领女性的青睐，当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，舞蹈动作简单易学、自然美观，在老师的悉心指导下，习练者能很快领悟钢管舞的动作要领，同时感受到舞蹈的快乐，从而起到缓解生活与工作上压力的作用。
3、增强自信，提升气质
健身钢管舞的学习，要求学员敢于大胆的尝试和运用技巧，学会用翩翩纤舞来诠释美丽与激情。让每一位学员都能找到自信，并将这种自信带到生活与工作中，并且衍生出女性更吸引人的气质。
4、结交朋友融洽关系
学习健身钢学舞的过程中有很多时候，比如一些难度较大的杆上动作，都需要老师同学的鼓励帮助，在互助交流的过程中，彼此容易建立感情，成为同甘共进的好朋友。另外钢管舞能展现出女性性感的一面，通过展示舞蹈的魅力，有助于融洽社交关系。
5、掌握技能迈向高薪
健身行业是近年来快速发展，不断完善的阳光行业，在国内外健身钢管舞教练早已成为健身行业中较热门的高薪职业；同时，各大型歌舞厅、表演团体也高薪聘请表演钢管舞的专业人才。
钢管舞的学习内容：管上技巧（单手单腿勾转、单手曲腿正转、单手反转、单手后翻转、双手飞转、单手飞管、单腿飞管、倒身飞管、全身抛转、磨管、坐管、双脚缠管、双腿倒挂、单腿倒挂、单脚勾管下滑、管中开叉、管外开叉、倒蝎子、扯旗、单手滑管、不用手脚倒管、管子顶端踩管竖叉）古典钢管舞，风情钢管舞
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