压腿压跨横叉竖叉身体僵硬学习芭蕾宝鸡费斯舞蹈

​芭蕾舞蹈课程包含了丰富的基本功强化，软度在这门课上是必不可少的，比如压腿，压跨，压脚背，压肩，下腰等，通过软度的训练可以改善四肢僵硬。芭蕾部分的基本内容：手位、脚位、基本姿态的链接及成品舞的学习，搭配软开度的应用，来改善身体的协调能力通过长期的学习，身材气质都有所有提高。
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